فيجانيواري ٧ : طعام جيد خارج البيت

تحتاج تناول الطعام ، لكن لا وقت لطهي الطعام؟ لا تنخدع من قبل نباتيين الإنستغرام! لا يملك معظمنا الوقت لإعداد عصيدة رائعة أو سلطة لذيذة كل يوم. في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى الاستيلاء على شيء سريع الذي سيصل إلى المكان. لا تقلق ، نحن هنا للمساعدة ...

ما الذي تريد أن تأكله...

لتناول الافطار

-ابحث عن عصيدة نباتية ، رقائق الذرة أو ميوسلي. 🥣-معظم المقاهي والمطاعم وفرت الحليب النباتاي للمشروبات الساخنة. فقط إسأل! ☕️-العصائر. (لذيذة ومغذية!)-قطعة من الفاكهة. 🍎

للغداء

-ابحث عن السندوتشات النباتية واللفائف والسلطات التي تحتوي على أشياء مثل الحمص والخضروات المشوية والفلافل والأفوكادو والفطر.-السوشي النباتي ،ومتاح على نطاق واسع. 🍱

للعشاء

صب واي! لديهم بعض الخيارات النباتية ، ويمكنك اختيار الصوص الخاص بك. أو تناوله بدون الصوص للحفاظ على صحة جيدة.

نصيحة نباتية

دائما احمل وجبة خفيفة

المكسرات والفاكهة المجففة هي وجبة خفيفة رائعة ومريحة لتحملها معك في جميع الأوقات. بهذه الطريقة سيكون لديك شيء لتناوله إذا لم يكن هناك مطعم أو خيارات نباتية أثناء التنقل. اقرأ مدونتنا "تناول الطعام على الطبيعة أثناء الحركة" أطعمة النباتية أثناء التنقل:عصي من الجزرسناك بار جرة صغيرة من الحمص أو الشوفان بين عشية وضحاها نلتقي غدافريق فيجنيواري

نادي الوصفات

زبدة اللوز الباردة و مربى التوت ٥دقائق | 6 مكونات | سهلة جدا سلطة السوشي20 - 30 دقيقة | 12 المكونات | صعب كرات الشوكولاته البرتقالية20 دقيقة (زائد 30 دقيقة) | 5 مكونات | متوسط

نادي الأفلام النباتية

نقدم لكم أحد أفضل سفرائنا:ديريك هو الشيف الرائد و مالك مطعم Wicked Kitchen. يقول إنه أصبح نباتي لأنه يشعر بالمسؤولية عن الطريقة التي يطعم بها الناس.شاهد حوارنا مع ديريك.