فيجنيواري ١٤ : طاقة نباتية مريحة
- أخصائية نباتية
- Jan 21, 2019
- 1 min read
لدينا جميعا أيام كسولة
يوم طويل في العمل؟ غير ممكن طهي طعام من الصفر؟ لدينا جميعا أيام مثل هذه! في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى الحصول على شيء من السوبر ماركت ، ودفعه في الفرن ، وتشغيل Netflix.
توصيتنا من الأطعمة النباتية خالية من المتاعب
يمكنك تخزين الكثير من هذه الأشياء و وضعها في الخزانة أو الفريزر ، وتكون جاهزة عندما تحتاج إليها.
وافل البطاطس
ضعهم في محمصة و تناولها مع حبوبك.
الفاصوليا المخبوزة
سريع ومريح ومليء بالبروتين!
سلطة
لا يستغرق الأمر وقتاً طويلاً لعمل سلطة لذيذة. فقط احتفظي ببعض من الخضار المفضل لديك في الثلاجة ، و قطعيها واخلطيها!
حساء
الشوربات الجاهزة هي مريحة جدا وسريعة وسهلة.
معكرونة
معظم المعكرونة المجففة هي نباتية. اسلقه مع الطماطم المفروم أو البيستو النباتي.
بدائل اللحوم النباتية
البرغر والنقانق والفطائر والناجيت - يمكن طهيها بسرعة وسهولة في الفرن.
وصفات نباتية سريعة وسهلة
هل ما زلت تريد الطهي ولكن ليس لديك الكثير من الوقت؟ لا تقلق ، بعمل كميات من الوصفات المخصصة للأشخاص الذين يشتغلون كالنحل. 🐝
وصفاتك اليومية
15 دقيقة | 14 المكونات | سهل
30 - 45 دقيقة | 14 المكونات | سهل
20 دقيقة | 13 المكونات | سهل
غذاء الفكر
اليوم ، مقابلة أخرى مع نباتي ،الجدير بذكر تجربته.
ريتش هاردي
محقق سري وناشط نباتي يتحدث عن الواقع القاتم داخل مزارع الدواجن.
Comments