فيجنيواري ٢٠: برّد نفسك

أخصائية نباتية
Jan 28, 2019
3 min read

كيف تتحدث عن اختياراتك النباتية

عندما تكون نباتياً ، قد يشعر المرء أحياناً أن لدى الجميع أسئلة حول خيارات وجباتك. معظم الناس فضوليون ، وهم لا يحاولون عادة إحراجك أو الإمساك بك. لكن عندما تكون جديدًا على نمط الحياة هذا (وحتى عندما لا تكون) فمن الطبيعي أن تكون متخوفًا من مناقشة نظامك الغذائي خوفًا من المواجهة.

اليوم نحن نساعدك على التحدث إلى الأشخاص الذين لا يعرفون ما الذي يعنيه الأسلوب النباتي ، أو السخرية من الأنظمة الغذائية القائمة على النباتات ، أو الذين يمارسون نشاطًا مضادًا للنباتيين.

هنا نصائحنا ...

نصيحة رقم 1: كن نباتي انطوائي

لا بأس إذا كنت لا تريد أن تتكلم عن النظام الغذائي القائم على النبات.و إذا لم تكن مستعدًا لـ "للكشف" كنباتي، لابأس، خذ وقتك.

نصيحة رقم 2: كن جادًا!

من خلال التعرف على الأسباب الشائعة لاختيار نظام غذائي نباتي ، يجب أن تشعر بالاستعداد للإجابة عن الأسئلة. يخبرك دليل خرق الأساطير أدناه ببعض الأسئلة الأكثر شيوعًا التي نسمعها.

نصيحة رقم 3: الحديث عن فيجنيواري

إخبار الناس عن فيجنيواري هو بداية محادثة رائعة. سيكون الناس مهتمين بالسماع عن أهدافك الشخصية لهذا الشهر. إذا سُئلت عن دوافعك لتجربة النباتية ، فقل "وفقا فيجنيواري ..." بدلا من "أعتقد أن ..." يمكن أن يساعد في عدم جعل الأمور الشخصية للغاية.

نصيحة رقم 4: كسر النكتة

تكسير النكت حول النظام الغذائي الجديد الخاص بك هو وسيلة رائعة: "كعكة؟ لا ، شكرا ، أنا فقط أكل الأناناس الآن." أظهر للأشخاص أنك قادرًا على التواصل مع الآخرين ومفتوحًا لمناقشة المشكلات.

نصيحة رقم 5: "في الواقع ، أفضل عدم الحديث عن ذلك."

في بعض الأحيان ، قد تضطر إلى التعامل مع شخص شديد المواجهة. لست مضطرًا إلى إشراكهم في المحادثة. تذكر ، أنت حر تماما في اختيار ما تأكله ، وأنت غير مطالب لتبرير اختياراتك.

أكثر الخرافات شيوعا

هناك بعض الأسئلة والاعتراضات التي نسمعها طوال الوقت ، مثل:

من أين تحصل على البروتين الخاص بك؟

كيف يمكنك البقاء على قيد الحياة في جزيرة صحراوية؟

انه من المكلف أن تكون نباتي!

أليس من الطبيعي تناول اللحوم؟

لقد أنشأنا دليل خرق الأساطير لمساعدتك في الإجابة على هذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة بثقة.

اقرأ دليل خرق الأسطورة

التعامل مع المواجهة

ضع في اعتبارك أنه في بعض الأحيان ، قد يتطلع الأشخاص غير نباتي إلى تحديك وقد:

- يكون دفاعيًا

- يصنع الأعذار

- يستخدم الحجج السخيفة ضدك

- يحاول أن يجد أخطائك أو يرفض تصديق الحقائق

يمكنك أن تكون تدعوا للنباتية الرائعة من خلال:

- تسليح نفسك ببعض الحقائق الأساسية

- الاستماع والتهذيب

- الحفاظ على الهدوء والعقلانية

- التحلي بالصبر والاستعداد للإجابة على الأسئلة (حتى عندما تظن أنها أغبياء!)

- استخدام المنطق وطرح الأسئلة - 'هل تعتقد أن هناك طريقة إنسانية لقتل شخص لا يريد أن يموت؟

- إبقاء الأشياء فاترة وهادئة (حتى لو كنت تصرخ بالداخل!)

تذكر ، لا توجد حجج مبررة جيدة ضد الخضرية - الأفضل للبيئة ، للصحة وللحيوانات. وكل شخص لديه القدرة على رؤية الضوء ليصبح نباتي!

كن صبورا وافعل ما تستطيع. من غير المحتمل أن تقوم بتحويل شخص ما إلى النباتية بلحظة - ولكنك قد تزرع بذرة تجعله يفكر في ذلك.

تذكر أن هذه رحلة ، لذا لا بأس إذا كنت لا تشعر بالثقة على الفور. خذ وقتك ، ونأمل أن تساعدك هذه النصائح!

غدا - ما هو حقا في طعامنا؟

اراك لاحقا،

لقد وضعنا كل ذلك في كتاب!

لقد وضعنا جميع المعلومات والنصائح والمشورة في كتابنا "كيف نذهب للنباتية". يتم توصيل كل شيء بطريقة ممتعة وودية ويمكن الوصول إليه - تمامًا كما تتوقع من فيجنيواري

شراء الكتاب