فيجنيواري١١: العشاء في الخارج

أخصائية نباتية
Jan 19, 2019
2 min read

إن كونك نباتيًا لا يعني أن عليك التنازل.

والخبر السار هو أن العديد من المطاعم لاحظت التوجه النباتي. كثير من المطاعم تقدم الآن أطباقًا نباتية ، أو حتى قوائم طعام نباتية مخصصة.

ومع ذلك ، فإن تناول الطعام لأول مرة كنباتي في مطعم قد يكون أمرًا شاقًا. "هل سيكون هناك أي شيء يمكنني أكله؟ يمكن أن تكون هناك مكونات غير نباتية؟ ماذا هل يجب أن أقول للنادل أنا نباتي ؟!"

لا تقلق - لقد مررنا جميعًا بهذا. لحسن الحظ ، نحن هنا لنساعدك.

اقرأ نصائحنا لتناول الطعام

أساسيات...

1. العثور على مطعم كبير. أصبح الآن من السهل العثور على وجبات نباتية! سيساعدك البحث عبر جوجل عن المطاعم النباتية من هاتفك في العثور على الأماكن المجاورة مع التوصيات والتقييمات. وتحقق من دليل مطعمنا.

2. لا تحتاج أن يكون مطعمًا نباتيًا تمامًا. المأكولات الهندية والتايلندية والصينية والإسبانية والمكسيكية غالباً ما يكون لديها الكثير من الخيارات النباتية عن طريق الصدفة.

3. فكر. تحقق من القائمة عبر الإنترنت أو اتصل بالمطعم إذا كنت تريد التحقق من أي شيء. سيساعدك ذلك على الشعور بالثقة عندما تجلس لتناول الطعام.

4. تقديم الملاحظات. "بدون الجبن من فضلك!" ، "هل لديك حليب غير بقري؟" أنت لست عبئًا - فالناس يقدمون طلبات في المطاعم طوال الوقت.

5. كن دقيقا إذا كنت تحتاج ذلك. لا يشعر الجميع بالثقة في التحدث عن خياراتهم النباتية أمام الأصدقاء أو الزملاء. من الجيد ترك الطاولة والحصول على كلمة هادئة مع موظفي الانتظار.

6. عدل وجهك! العثور على طعام نباتي رائع هو بهجة و فرح. أغتنم الفرصة لتنغمس.